天下無事不能評，天下無事不能論

堂堂邁入減肥第四天了，今早要起床實在是需要很大的決心

但是比起睡回籠覺，我更喜歡起床運動後所能得到的東西

記得有人說過，想成功，就去做你不想做的事情

馬上來報告今日行程

8:30 起床

8:40 開始運動

9:10 結束運動並盥洗

10:00 出門上班

22:50 到家

23:30 開始運動

24:00 結束運動

今日飲食

早上:巧克力麵包&水

評語:我發誓我以為裡面是中空的,誰知道裡面夾了巧克力

中午:米糕&四神湯

評語:其實應該加點蔬菜,米糕聽說也不好消化

晚上:炒飯

評語:傳統美食應該沒什麼問題,不過台南的店都煮得很油

今日飲料:雙茶花*2

在台南想不喝飲料太難了,所以乾脆挑了個無糖且據說有瘦身效果的飲料

瘦不瘦身是一回事,不過茶花的香味可以當成含糖飲料一個不錯的替代品

瘦身第四天,雖然想對自己好一點,但是如果讓自己的辛苦付諸流水就本末倒置了

以此告誡自己不要因為同事在吃蛋捲冰淇淋就動搖

GOGO 一定要成功

目前運動進度:早上運動*3 晚上運動*4

整體運動時間:3h30m

原本kg:113

預計量體重時間:5/1 相隔時間:35天

過幾天拿到相機會拍張減肥前的照片